禅道会とは、従来の空手やキックボクシングにある突き、蹴り、パンチやキックだけでなく、投げ技、タックル、絞め技、関節技など、柔道、柔術、総合格闘技(MMA)など、全ての格闘技術を包括、誰にでも怪我なく安全に学べるよう再編した稽古システムを持ち、日本全国、世界中に支部を持つ武道団体です。​​

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「私でも格闘技、できるかも」「運動不足を解消したい」「自信をつけたい」
強さと美しさ、両方手に入れたいそんな女性へ

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• 最近体力が落ちてきた気がする

• ストレスをうまく発散できない

• ジムは続かないけど、何か始めたい

• いざというとき自分を守る力が欲しい

• 自分の“軸”を持って、もっと輝きたい

そんな想いを持つ女性が、いま続々と空手を始めています。

禅道会 横浜本部道場では、未経験から始めた女性が多数在籍。
「強さ」と「しなやかさ」を同時に手に入れ、日々を前向きに生きる力を養っています。

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格闘技がはじめてでも、大丈夫？

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はい、大丈夫です。禅道会では以下のような方が通っています。

• 空手・格闘技未経験

• 30代〜50代の主婦や会社員

• 運動が苦手、体力に自信がない

• 一人で参加している女性多数

稽古は初心者から丁寧に指導するので、「いきなり激しい組手」なんてことは一切ありません。
ペースに合わせて、無理なく・楽しく・安全に強くなれます。

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禅道会が選ばれる3つの理由

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1. 空手＋護身術＋総合格闘技の実戦スタイル

禅道会は、空手をベースにキックボクシング、柔道、柔術の技術を融合した“実戦型空手”。
「突き」「蹴り」「受け身」「崩し」「寝技」などをバランスよく学べることで、以下のような効果が得られます：

• 体幹・インナーマッスルの強化で、姿勢がきれいに

• 心肺機能が上がり、疲れにくい身体に

• シンプルな護身術を覚えて“守れる自分”へ

特別な運動能力がなくても、確実にレベルアップできるカリキュラムです。

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2. 瞑想で“心”も整う、メンタル空手

稽古前後には「瞑想（黙想）」の時間があります。
目を閉じて呼吸を整え、頭と心を静める習慣が身につくことで、

• モヤモヤやストレスをリセットできる

• 人間関係や仕事での感情のコントロール力が上がる

• 周囲に流されない“芯”を持った女性へ成長

表面的な強さだけでなく、“内なる強さ”を育てたい方に最適です。

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3. 24時間使えるトレーニング施設つき！

禅道会和歌山の最大の魅力、それは「24時間使える自主トレ設備」です。

• 稽古がない日も、ジム感覚で筋トレやミット練習が可能

• 空いている時間に自分のペースで練習できる

• ダイエットや体型維持のために活用する女性も多数

「ジムに通うより楽しいし続く！」という声も。
道場に入会することで、空手だけでなく自分だけのフィットネス空間が手に入ります。

 

女性護身術・フィットネス格闘技

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実際に通っている女性の声

「最初は怖かったけど、今では道場が癒しの場所です」

会社員・30代
「男性ばかりだったらどうしようと思ってましたが、皆さんとても優しくて、居心地が良く、気づけば毎週通っています！」

「体幹が整って、見た目が変わった！」

主婦・40代
「姿勢が良くなり、肩こりが減って、体のラインも変わってきました。鏡を見るのが楽しいです！」

「護身術が身について、自信がつきました」

看護師・30代
「夜道でも変な不安がなくなった気がします。身体だけでなく、心の安心感も得られました」

 

無料体験受付中！

「まずは試してみたい」という方へ

• 予約制で安心（1対1でご案内可能）

• 道着・グローブ貸し出しあり（手ぶらOK）

• 無理な勧誘なし／その場で入会を決める必要もありません

体験は一歩を踏み出す最高のきっかけです。

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◆月曜日0:00～24:00(自主トレ開放・不定期育成稽古・プロ稽古)

◆火曜日19:00～20:30(合同)・20:30～22:00(高校生・一般・プロ)

◆水曜日19:00～20:30(合同)・20:30～22:00(高校生・一般・プロ)

◆木曜日17:30～18:30(未就学児)・18:30～20:00(小・中学生)・20:00～21:30(高校生・一般・プロ)

◆金曜日17:30～18:30(未就学児)・18:30～20:00(小・中学生)・20:00～21:30(高校生・一般・プロ)

◆土・日・(祝)曜日0:00～24:00(自主トレ開放・不定期育成稽古・プロ稽古)

​※外部講師等のスケジュールで変更の場合もございます。

​※合同未就学児不可

※自主トレ開放日は予約制(審査日等の使用不可)

※自主トレ開放は未成年のみの使用不可

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​◆入会金 11,000円(通常料金)→0円(キャンペーン料金)

◆未就学児月会費/6,600円(通常料金)→3,000円(キャンペーン料金)

◆小学生月会費/8,000円(通常料金)→4,000円(キャンペーン料金)

◆中学生月会費/10,000円(通常料金)→5,000円(キャンペーン料金)

◆高校生月会費/12,000円(通常料金)→6,000円(キャンペーン料金)

◆一般月会費/14,000円(通常料金)→7,000円(キャンペーン料金)

​※キャンペーン料金は人数に達し次第終了致します。

​※キャンペーン期間中に入会頂きますと料金は永年適用されます。

【その他費用】

​・スポーツ保険代　大人2,200円、中学生以下1,000円

・日本武道総合格闘技連盟　年会費 6000円

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◆禅道会の入会時に必要な物

1. 入門誓約書

必要事項を全て記入の上、署名、捺印してください。
18歳未満の方は保護者の署名、捺印が必要となります。

 

2. 初期費用　入会金 + 二ヶ月分の月会費

月会費は原則として預金口座からの引き落としが3か月後からとなります。その手続きに時間が必要なために入会時に最初の2ヶ月分の会費をお支払いいただきます。

※一度お支払いいただいた入会金、月会費は理由のいかんを問わず返却できません。

 

3. 預金口座振替依頼書（要銀行印）

銀行印、月会費の引き落としに使う銀行の口座番号がわかるもの。

 

4. スポーツ保険

大人: 2,200円
中学生以下: 1,000円

4月1日～翌3月31日の１年間有効です。

 

5．その他

競技品(別紙)はご入会時にご購入いただかなくても構いません。
ある程度慣れて来て続きそうだと思ってから購入していただいて結構です。

※試合出場時、審査会のときに競技必需品として必要となります。

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​◆空手道禅道会では見学・体験のご予約を受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

◆稽古中等はSNS等に動画、写真をアップします。予めご了承ください。